针对痛经要怎样注意饮食？
痛经需要去医院吗？
汕头妇科医院的医生介绍，痛经是很多女性都体验过的，这一情况出现后对女性的生活和工作有很大的影响，一般来说情况不严重的可以从饮食上进行调整，对于缓解痛经是有帮助的。下面一起来了解一下吧。
痛经饮食上的注意有：
不要吃辛辣食物：较好少吃辛辣食物，像一些辣椒、胡椒等，月经期间吃还可能影响子宫收缩，饮食应以新鲜为宜，以食物营养为主。
远离生冷食物：尤其来月经的时候，吃太多生冷东西，容易伤脾胃碍消化，还会损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，*会导致痛经。
要注意清淡饮食：较好多吃一些容易消化的食物，像一些豆类、鱼类等高蛋白食物，还可以适当增加蔬菜和水果的摄取，忌食咸食，多喝水，保持大便通畅等。
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汕头妇科医院的医生提醒：以上是针对“
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